استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   منتديات البقعة > { .. آلـإقسآم آلـξـآمـﮧ ~ > ღ ~ .. هلآ بآللے لفآڹآ .. ~ ღ

ღ ~ .. هلآ بآللے لفآڹآ .. ~ ღ «• ڵڵٺرحيبٰ بٰآڵآڠضـآء آڵجدد •»

كافرات فيس بوك
التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . وفي حال رغبتم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ،التسجيل!

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 

  انشر الموضوع
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 23.07.2012, 04:18   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
غرام
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غرام


البيانات
التسجيل: 07.09.2009
العضوية: 1481
المشاركات: 1,374 [+]
بمعدل : 0.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
غرام غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : ღ ~ .. هلآ بآللے لفآڹآ .. ~ ღ
ارجـــو انـ تكونوا بتمـــام الصحة والعافية فيـ هـــذا الشــهر الكريـم.


نصائحـ لعيونكــم بمناسبة شــهر رمضانـ لتجنب العطش.

عليك فعلة لتجنب العطش بنهار

1-تجنبـ الاغذية والمشروباتـ السكرية المركزة في فترة السحور لانها تسحبـ السوائلـ من الخلايا منـ الدم فتزداد حاجة الجسم الي الماء ويزداد الشعور بالعطش.



2-شربـ 2لتر ماء مابين السحور إلي الافطــــار.



3-تجنب وضع ملح كتير علي السلطة او الطعام ويفضل وضع لمون عليها عوضا عن الملح.
وتجني المخلالات والموالحـ.



4-تخفيف وضعـ التوابلـ ايضاً.



5-تخفيق شربـ القهوة والشايـ .



6-تقليلـ اكل الحلويات زائدة السكــــر .



7- تناول الخضروات والفواكة مثل البطيخ ةالخيار والطماطمـ.



8- يعتقد بعض الاشخاص ان شرب المــاء كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهمـ من العطش ، وهذا اعتقاد خاطئ لان معظم هذة المياة زائدة علي حاجة الجسم لذا تقوم الكلية من التخلصمنها في وقت قليل.



9- عدم التفكير في الماء وتوهيم نفسكـ انكـ عطشانـ.
واشغلـ نفسكـ بقرائة القرأن في هذا الشهــر المباركـ .



معـ دعواتي لكـــم صياماً مقبولاً وعملاً صالحاً متقبلاً.

عليك فعلة لتجنب العطش بنهار

عليك فعلة لتجنب العطش بنهارواتمنيـ ان اكون افتدكـــــم



كلمات البحث

فلاشات القرآن الكريم , فلاشات الأمة الإسلامية , فلاشات مناسبات , فلاشات وعظية , العاب فلاش , فلاشات مضحكة , افلام فلاش , فلاشات وطنية , فلاشات دعاء و ذكر , فلاشات المرأة , فلاشات أحزان , فلاشات تعليمية , فلاشات الأطفال , فلاشات منوعة , فلاشات انجليزية





lh ugd; tugm gj[kf hgu'a fkihv vlqhk gj[kf hgu'a fkihv vlqhk ugd;










عرض البوم صور غرام   رد مع اقتباس
قديم 26.07.2012, 10:14   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
الوميض
الرتبة


البيانات
التسجيل: 26.07.2012
العضوية: 2715
المشاركات: 128 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
اللون  : ae
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الوميض غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غرام المنتدى : ღ ~ .. هلآ بآللے لفآڹآ .. ~ ღ
افتراضي

 


اغلفة فيس بوك

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي انتظار جديدك الأروع والمميز

لك مني أجمل التحيات

وكل التوفيق لك يا رب









عرض البوم صور الوميض   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ما, لتجنب, العطش, بنهار, رمضان, عليك, فعلة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فقط ما عليك الا ان تقل وداعا ثم ابتسم غرام ღ ~ .. هلآ بآللے لفآڹآ .. ~ ღ 0 12.06.2012 12:06
ماشاب شعرى عليك ياولدى ريتاج احمد الفلاشات الانشادية 1 13.12.2009 09:57
ماذا تفعلين عندما يرد عليك ابنك بلا؟؟‎ غرام فلاشات الأطفال 2 09.11.2009 09:11
بمناسبة قرب شهر رمضان : فلاش رمضان أتى والقلب هفا من أعمال قسم البراعم بالمنتدى شذى الايمان فلاشات الأطفال 7 25.10.2009 03:10

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 01:07

أقسام المنتدى

{ .. آلـإقسآم آلـξـآمـﮧ ~ | بقعة اخبار الموقع والمنتدى | بقعة الاناشيد | بقعة أناشيد الفيديو كليب | منتديات الفلاشات | الفلاشات الوعظية والمحاضرات والقرآن والادعية | الفلاشات الانشادية | افلام فلاش | فلاشات الأطفال | الفلاشات المنوعة | بقعة الجرافكس والمونتاج | { .. آلـإقسآم آلـإدإريہ ~ | ღ ~ .. الشكـاوي والاقتـراحــات .. ~ ღ | بقعة الارشيف | اقسام البرامج | بقعة البرامج | بقعة لغات البرمجة | ~ ..آڸڪمـْبيۉٺژ ۉآڸبژآمـْج .. ~ ღ | بقعة الـ Psd و Templates وFLA المفتوحة | ملحقات برامج التصميم | بقعة الجوالات والاتصالات | ღ ~ .. هلآ بآللے لفآڹآ .. ~ ღ | المنتدى الاسلامى العام | اسلاميات - مواضيع اسلامية - القرأن الكريم | مرئيات اسلامية - فيديوهات اسلامية - صوتيات اسلامية | دورة تعلم المونتاج |



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
This Forum used Arshfny Mod by islam servant

a.d - i.s.s.w